JANINA SPÖRKEL

Erschöpfung leicht gemacht.

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Hello & Happy Burn-in!

Fragst du dich oft, wo deine Lebensfreude in den letzten Jahren geblieben ist und warum du ständig müde, ausgepowert und lustlos bist?

 Ernährung, Stressbewältigung und Aufbau der eigenen inneren Stärke sind die Basis meiner Arbeit. Als studierte Ernährungswissenschaftlerin und zertifizierte Burnout-Beraterin helfe ich dir emotionalen und körperlichen Stress zu erkennen, innere Stärke aufzubauen und deinen Organismus mit einer zielgerichteten, individuellen Ernährung aufzuladen.

Mein Motto ist: "Burnin statt Burnout." Erschöpfung ist dabei für mich keine Frage des Alters, sondern des ganzheitlichen Denkens.

 

Nimm deinen jetzigen Zustand als Chance, um neue Denkweisen und Strategien zu entdecken und packe dir deinen eigenen Lebensqualitätskoffer, denn nach mehr als 400 Coaching-Sessions weiß ich, dass ein  Lebenswandel nur nachhaltig ist, wenn Lösungswege persönlich auf dich zugeschnitten sind und von dir mit gestaltet werden.

 

Lass' uns gemeinsam deine Ziele finden und dein Gesundheitspotential erwecken!

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B. Sc. Ernährungswissenschaftlerin, Gesundheitscoach und Dozentin aus Leidenschaft.

Ich bin Wissenschaftlerin, Gesundheitscoach und Dozentin aus Leidenschaft. Ich liebe es mir neues, gesundheitliches Fachwissen und Methoden anzueignen, an meine Klienten und Teilnehmer weiterzutragen und den Lebenswandel von Menschen ganzheitlich zu unterstützen. 

Das Leben der meisten Menschen besteht aus Familie, Gesundheit, Arbeit. Ich möchte zusammen bringen, was zusammen gehört.

Mensch, Gesundheit, Wohlbefinden. Dabei betrachte ich den Menschen und seine Umwelt ganzheitlich - auch im Arbeitskontext. 

 

Als Trainerin in der Betrieblichen Gesundheitsförderung möchte ich mit postkoventionellen Ansätzen, insbesondere die persönliche Haltung am Arbeitsplatz, durch das Erwerben von Gesundheitskompetenzen und Selbstreflexion fördern.

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  • Let's create your Lebensqualität.

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    €40

Partnerschaften

Jobcenter Düsseldorf

Moove GmbH

WW Deutschland GmbH

Moove GmbH

Stadtwerke Düsseldorf AG

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Die beste Weise, sich um

seine Gesundheit zu kümmern,

besteht darin, sich sorgsam

der Gegenwart zuzuwenden.

Referenzen

"Was hilft Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern tatsächlich, wenn es darum geht, dass ihnen im Moment gerade mal alles zu viel wird und sie nicht mehr wissen, wie sie Beruf und Familie unter einen Hut bringen sollen. Manchmal ist es so, dass wir uns selbst gegenüber einfach nicht mehr achtsam sind. Wir haben es verlernt – im schlimmsten Fall nie gelernt. Oft merken wir zu spät, dass es zu viel ist.

Janina Spörkel hat in Ihren Impulsworkshops „Burnin statt Burnout“ bei den Stadtwerken Düsseldorf mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern herausgearbeitet, wie wichtig es ist, Achtsamkeit zu üben, bevor es zu spät ist.

 

Herzlichen Dank von allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Wir freuen uns schon auf die kommenden Workshops mit Janina Spörkel. „Soziale Achtsamkeit“ wird das Thema sein.

„Vom Ich zum Wir!"

Michael Niemietz | Gesundheits- Diversitymanager | 

Stadtwerke Düsseldorf AG

 

KONTAKT

Janina Spörkel

Adresse:

Brend'amourstraße 7

40545 Düsseldorf

E-Mail:

janinaspoerkel@gmail.com

Telefon:

 +49 1794414348

Podcast on Spotify:

Happy Burn-in

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